Fasten & Ernährung

Was ist fasten ?

Fasten ist ein natürlicher, wirkungsvoller Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Fasten bedeutet freiwilligen Verzicht auf Nahrungs- und Genußmittel für eine bestimmte Zeit, nach bestimmten Regeln (Buchinger/Lützner).

Fasten ist nichts Neues, es hat eine uralte Tradition und ist eine sinnvolle Methode der Gesundheitsvorsorge und Vorbeugung.

Fasten ist nicht Hungern! Fasten gehört zum natürlichen Lebensrhythmus:
wir “fasten” über Nacht und verzichten auch bei Krankheit oft freiwillig auf feste Nahrung. Damit geben wir unserem Körper die Möglichkeit zur Regeneration und Heilung.

Fasten ist Ernährung von innen: der Körper holt sich seine Energie aus den Reserven, die er angelegt hat. Überflüssiger Ballast wird abgebaut. Der Organismus nutzt die die freiwerdende Energie für die körperliche Selbstreinigung, die Selbst-heilungskräfte werden angeregt und auch im geistig – seelischen Bereich kann Fasten zu mehr Klarheit und Auflösung von Spannungen beitragen.

Fasten kann auch als Einstieg in eine Ernährungsumstellung genutzt werden.

Fasten:

regt die Selbstheilungskräfte an und stimuliert das Immunsystem
bedeutet eine große Entlastung für die Verdauungsorgane
zur Entstauung und Entgiftung von verschlacktem Gewebe
führt zu schöner Haut und straffem Bindegewebe
zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
aktiviert die natürlichen Lebensenergien und steigert die Lebensfreude
dient der Gewichtsreduktion und wirkt verjüngend
Fasten ist die beste Gelegenheit, in Form zu bleiben oder wieder in Form zu kommen!

Mit der bewährten Buchinger – Methode erfahren Sie Fasten als Gewinn
für Körper, Geist und Seele!

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