Stress · Termine / Anmeldung

Anti – Stress – Training

Mit Stress besser umgehen und dem Burn – Out vorbeugen

In diesem Seminar

• Finden Sie heraus wo Ihre Stressoren liegen
• Erschließen Sie sich Ihre persönlichen Kraftquellen
• Erfahren Sie mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und finden zu Ihrer inneren Mitte zurück.

Seminarinhalte:

1. Entstehung und Folgen von lang anhaltendem Streß
2. Persönliche Entspannung / Selbstmanagment
3. Streßbewältigung am Arbeitsplatz
4. Entspannungmethoden kennenlernen u.vertiefen

Freitags, 15.00 – 19.00 und
Samstags, 10.00 – 18.00 Uhr

Gebühr: 125 Euro

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